Większość z nas z utęsknieniem czeka na weekend czy urlop. Gdy jednak wreszcie mamy wymarzony wolne, to okazuje się, że dni przeciekają nam jak woda. Jak racjonalnie zaplanować swój wolny czas? Czy koniecznie trzeba cały swój wolny czas spędzić z rodziną?

Dokładnie zaplanuj każdy dzień

Planowanie to podstawa racjonalnego wykorzystania swojego wolnego czasu. Ale uwaga, kryją się tutaj przed nami pewne pułapki. Z planowaniem wolnego czasu jest podobnie jak z noworocznymi postanowieniami: postanawiamy, że schudniemy, ale bardzo szybko się zniechęcamy. Planując wykorzystanie swojego wolnego dnia, stawiajmy przed sobą tylko takie cele, które na pewno jesteśmy w stanie zrealizować. Gdy przez cały rok czas wolny od pracy i rodzinnych obowiązków spędzaliśmy przed telewizorem, nie planujmy, że w weekend przekopiemy cały ogródek i zasiejmy nowy trawnik. Bardzo szybko odczujemy zmęczenie, swojego celu na pewno nie uda nam się zrealizować. Pamiętaj, że mogą zdarzyć się niespodziewane sytuacje, które twój misternie przygotowany plan spędzenia wolnego czasu wywrócą do góry nogami. Przygotuj się na to i zostaw sobie margines, który pozwoli Ci uniknąć stresu, gdy nie zrealizujesz swojego planu w stu procentach. Zbyt napiętego planu spędzania czasu nie narzucaj nie tylko sobie, ale także członkom swojej rodziny. Wolny czas to pora, gdy nie musicie spieszyć się do pracy i do szkoły. Gdy każdy dzień na wakacjach zostanie z góry zaplanowany, gdy nie pozostanie w nim odrobina czasu na leniuchowanie – w takiej sytuacji trudno mówić o prawdziwym relaksie. Nikt z Was nie będzie zadowolony z takiego sposobu spędzania wolnego czasu. Wspólnie ustalcie, co koniecznie chcecie zwiedzić, co chcecie robić wspólnie. Wolny czas można wykorzystać na rozwijanie swoich pasji i zainteresowań.

Zapomnij o problemach

Wolny czas to nie jest dobry moment na rozmowy o kłopotach w pracy, nauką dzieci, problemach finansowych. Problemy zostawiamy w domu, nie zabieramy ich ze sobą na wakacje czy wakacyjny wyjazd. Wolny czas ma być wytchnieniem od kłopotów i codziennych obowiązków. Do trudnych tematów można wrócić dopiero, gdy wolny czas się skończy. Nie psujcie sobie wolnego czasu nie tylko dużymi problemami, ale także drobiazgami. Liczy się przyjemna atmosfera i dobre samopoczucie, a nie nie w tym miejscu położony ręcznik.

Pozwól rodzinie na trochę luzu

Naprawdę rodzina nie musi całego wolnego czasu spędzać wspólnie. Warto pamiętać, że nie liczy się ilość spędzanego wspólnie czasu, ale jego jakość. Nastolatkom naprawdę można i warto okazać zaufanie. Oczywiście, nie można spuszczać z oka maluchów w wieku przedszkolnym. Nie planuj też, co ze swoim wolnym czasem ma zrobić Twoja partnerka/partner. Gdy wyjeżdżacie z dziećmi, zaplanujcie sposób spędzania czasu tak, aby każde z Was miało godzinę czy dwie tylko dla siebie. Dawkujcie sobie swoje towarzystwo, po kilku godzinach spędzonych oddzielnie, zaczniecie za sobą tęsknić. Podzielcie się opieką nad dziećmi. Zaplanujcie jednak dzień tak, abyście mogli kilka godzin spędzić na zajęciach, które każdemu z Was sprawiają taką samą przyjemność.

Na wolny czas czekamy z utęsknieniem. Bardzo często okazuje się jednak, że zamiast czuć się wypoczęci, jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni. Nie musi tak jednak być. Wolny czas niekoniecznie trzeba wykorzystać na podróżowanie. W wolnym czasie do niczego nie musicie się zmuszać, do niczego się spieszyć. Warto więc pamiętać, że misternie ułożony plan spędzania wolnego czasu może nie zostać zrealizowany. Wolny czas warto wykorzystać na czytanie książek, wyprawę do kina, spotkania z przyjaciółmi, wyjazd z rodziną. Są też tacy, którzy wolny czas wykorzystują na sprzątanie. Sposobów na spędzenie wolnego czasu jest mnóstwo. Ważne jest, aby całego dnia nie spędzić przed telewizorem czy komputerem. Są oczywiście i tacy, którzy zdecydowanie preferują nic nie robienie podczas wolnych dni. Wszystko jest oczywiście indywidualną kwestią każdego z nas. Spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny to jedynie tylko jedna z propozycji.

 Anna Gorgoń (Coach "bez owijania")