Każdy z nas ma marzenia i plany. To właśnie one nadają sens naszemu życiu. Wszyscy szukamy przecież radości i spełnienia, bez której nasza obecność w tym świecie byłaby zaledwie wegetacją. Niestety, marzenia często wyglądają tak pięknie jedynie w naszej głowie. Kiedy przystępujemy do ich realizacji okazuje się bowiem, że jest to zbyt duże wyzwanie. Automatycznie tracimy energię do działania, uważając, że nasze starania nie przynoszą żadnych efektów.

Różnica pomiędzy ludźmi szczęśliwymi a nieszczęśliwymi tkwi właśnie w podejściu do działania. Człowiek spełniający swoje marzenia musi umieć o nie walczyć. Życie to nie film – rzeczy, które chcemy posiadać nigdy nie spadną nam z nieba. Jak zatem znaleźć motywację do działania i siłę do ciężkiej, wytrwałej pracy?

O czym marzysz?

Często jesteśmy nieszczęśliwi, ponieważ sami do końca nie wiemy, czego chcemy i o czym marzymy. Skoro zatem nie wiemy, co może przynieść nam szczęście, to nie jesteśmy w stanie włożyć też odpowiedniej energii w działanie. Nie wiedząc, dokąd prowadzi nas droga i czego oczekujemy u jej kresu ciężko zdobyć się na większą siłę, aby iść nią i pokonywać wszystkie przeszkody.

Zanim rozpocznie się działania, trzeba zatem dokładnie wiedzieć, co chce się osiągnąć. Ogranicza nas tu jedynie nasza wyobraźnia oraz rzeczy w naszym życiu, z których nie jesteśmy zadowoleni. Takim celem może być wszystko: zarobienie dużych sum pieniędzy, nauczenie się języka obcego, opanowanie gry na instrumencie, osiągnięcie wysportowanej sylwetki i wiele innych.

Samo powiedzenie sobie "chcę tego" jest pierwszym krokiem, ale to dopiero początek. Warto poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, co dokładnie takie zmiany przyniosą w naszym życiu. Co zyskamy dzięki nim, i jak będziemy mogli się poczuć. Jak wpłynie to na nasze relacje z innymi.

Żadnego marzenia nie należy traktować jako ostatecznego. Lepiej nie posiadać wielkiego "celu życia", bo istnieje ryzyko, że podświadomie będziemy uciekali przed jego realizacją. Strach przed tym, że po osiągnięciu takiego spełnienia będzie nas czekało już tylko puste i nudne życie jest większym zagrożeniem, niż się wydaje.

Przygotuj się na wyzwania

Każdy z nas chciałby, aby spełnianie marzeń wyglądało dokładnie tak, jak na motywujących filmikach. Widzimy siebie, kiedy pełni energii ciężko pracujemy nad swoim życiem. W tle leci motywująca muzyka, a my sami – z zaciętą miną i pełnym skupienia wzrokiem – konsekwentnie realizujemy kolejne kroki w kierunku naszego celu. Piękny obraz, prawda? Niestety, nie ma on nic wspólnego z rzeczywistością.

Właśnie dlatego tak wielu ludzi przegrywa walkę o swoje marzenia. Wydaje się nam, że jest to droga usłana różami, gdzie na każdym kroku będą na nas spadały pochwały za to, że w ogóle nią idziemy. W rzeczywistości jest to mozolne wspinanie się pod górę. Niekiedy każdy kolejny krok będzie sprawiał wielkie trudności. Są to również ciągłe wątpliwości co do tego, czy jesteśmy na dobrej drodze i czy podołamy wyzwaniu.

Nasz umysł potrafi tworzyć najróżniejsze argumenty, kiedy tylko poczuje, że stawiamy przed nim zbyt duże wyzwanie. Jeśli wydaje się nam, że osiągnięcie celu jest zbyt trudne, to w głowie mogą pojawiać się wielkie możliwości. Będą nachodziły nas myśli o tym, że tak naprawdę działania w tym kierunku nie mają sensu. Powinniśmy raczej zająć się czymś innym.

Bardzo bolesne mogą być też upadki i porażki. Nie każde nasze działanie przyniesie efekt. Niekiedy po długiej pracy i staraniach spotka nas jedynie rozczarowanie. Prawdziwą sztuką jest jednak podnieść się po takim ciosie i próbować dalej.

Po prostu działaj!

O motywacji możemy powiedzieć bardzo wiele. Istnieje mnóstwo sposobów na motywowanie się i dodawanie sobie energii do działania. Wszystkie są bardzo wartościowe i pomocne. Trzeba jednak opanować jedną, podstawową sztukę – wyłączenia wszelkich myśli, odcięcia się od wątpliwości i całkowitego skupienia na działaniu. Prawda jest taka, że zbyt głębokie analizowanie swoich działań i problemów prowadzi donikąd. Lepiej jest myśleć nad tym, co już się zrobiło. Jeśli zatem podjęło się decyzję o realizowaniu jakiegokolwiek marzenia, to nie warto zaprzątać sobie głowy niczym innym, niż tylko kolejnym krokiem do wykonania.

Anna Kral (Trener "bez owijania")