Czy potrafisz czasami wrócić do czasów kiedy byłeś dzieckiem i zwykły kawałek papieru, paczka kredek czy plasteliny sprawiały Ci radość i dawały poczucie szczęścia? Wracasz myślami do czasów beztroski, gdzie jedynym obowiązkiem było chodzenie do szkoły, odrabianie lekcji i przyswajanie wiedzy?

Dzisiaj jesteś w innym miejscu. Z bagażem doświadczeń, które dostarczyło Ci życie, nierzadko zapominasz o chwili tylko dla siebie. Pochłonięty obowiązkami domowymi, opieką nad dziećmi, pracą, relaksujesz się oglądając telewizję. Spokój i cisza to wszystkiego czego pragniesz.

Myślałeś kiedyś aby wziąć kartkę papieru, kredki a może faktycznie plastelinę i wrócić do czasów kiedy rysowanie czy kolorowanie sprawiało Ci radość? W dzieciństwie kolorowanka służyła do nauki – zanim jeszcze nauczyliśmy łączyć litery w słowa, a te w zdania, mieliśmy przed sobą chmury, słońce i drzewa, które należało wypełnić kolorami. Tej czynności towarzyszyło całkowite wyciszenie, dzieci wchodziły prawie że w stan transu.

Dorośli zwykle planują swój czas z dokładnością, co do minuty i starają się unikać nudy, bo kojarzy się ona z lenistwem. A przecież trzeba być maksymalnie wydajnym i na czasie, by nie wypaść z obiegu.

Kolorowanie pobudza tzw. fale mózgowe alfa, dzięki czemu znajdujemy się w łagodnym stanie relaksacyjnym. Mózg skupia się na prostej czynności, uspokaja się i oczyszcza. Fale mózgowe beta, które charakteryzują dorosłych, odpowiadają za powszedni stres, stany lękowe, czy problemy z zasypianiem.

Odstresowanie, relaks, stan w którym odpoczywa Twój umysł i ciało. Doznanie, którego każdy a nas tak mocno pragnie a tylko nieliczni mogą sobie na niego pozwolić. Z różnych powodów. Zbyt dużej liczby obowiązków, ograniczeń finansowych, organizacyjnych, zdrowotnych.

Może więc zanim kolejny raz zaczniesz zastanawiać się co sobie kupić aby poprawić sobie humor, gdzie wyjechać, co zobaczyć, jaką nową restaurację odwiedzić, weź kartkę papieru i kredki. Namaluj coś, choćbyś zupełnie nie potrafił. Pokoloruj swoją kolorowankę. Niech będzie Twoim lekarstwem na nieudany dzień. Twoim lekiem na wszelkie zło. Twoją odskocznią od codzienności. Niech będzie powrotem do czasów beztroski kiedy byłeś dzieckiem. Przecież gdzieś tam w głębi wciąż nim jesteś…

Monika Zygmunt – Jakuć (Dyrektor zarządzający „bez owijania”)